Değişimler ve hayatın getirdiği savrulmaların yeni normalimiz olduğu Kasım ayında bu yeni normalle başa çıkmanın, bu yeni normalde kendimizi koruduğumuz ve istediklerimize ulaştığımız bir yaşam sürmenin yolu bu atölyelerden geçiyor. Kendinle, hayallerinle, planlarınla ve çevrenle dengeli olmak, uyumla yürümeye devam etmek istiyorsan bekliyoruz. Starbucks Foundation ve Toplum Gönüllüleri Vakfı iş birliğiyle Ümraniye/Yamanevler’de kurulan Starbucks Ortak Alan’da, Kasım ayında da birlikteyiz.
Atölyeler her cumartesi, İstanbul’da yüz yüze gerçekleşiyor ve 15-30 yaş arasındaki tüm gençlere açık. Katılım tamamen ücretsiz ve katılım belgeli. Aşağıda atölyeleri inceleyebilir, başvurmak için bağlantılara tıklayabilirsin!
1 Kasım Cumartesi 12.00-15.30 Değişime Uyum ve Denge Atölyesi
Bazen hayat tam yolunda gidiyor derken bir anda her şey değişiyor ve sen de “Şimdi ne yapacağım?” diye düşünebiliyorsun, değil mi? İşte tam da bu hislerden yola çıkarak, 1 Kasım’da Büşranur Tenik Özdemir’in kolaylaştırıcılığında gerçekleşecek “Değişime Uyum ve Denge” atölyesinde; değişimin getirdiği belirsizlikle baş etmeyi, duygusal dengeyi korumayı ve kontrol edebildiklerine odaklanarak güçlü kalmayı birlikte keşfedeceğiz. Ani değişim oyunlarından gerçek hayat vakalarına, kendi “denge manifestonu” oluşturmaya kadar birçok deneyimle; stres anlarında sakin kalmayı, değişimi yönetebilmeyi ve kendi dönüşümünün lideri olmayı hissederek öğreneceksin. Eğer “Değişim beni savurmasın, ben yön vereyim!” diyorsan, seni Ortak Alan’da bekliyoruz.
Başvuru formu için tıklayın.
8 Kasım Cumartesi 12.00-15.30 Sözün Ötesinde: Dinle, Sor, Etkile Atölyesi
Hiç konuşurken karşındakinin seni gerçekten dinlemediğini hissettin mi ya da senin de kelimelerin yetmediği anlar oldu mu? 8 Kasım’da Irmak Başoğlu’nun kolaylaştırıcılığında gerçekleşecek “Sözün Ötesinde: Dinle, Sor, Etkile” atölyesinde; yalnızca konuşmanın değil, dinlemenin, soru sormanın ve görünmeyen mesajları fark etmenin iletişimde ne kadar güçlü olduğunu drama, doğaçlama ve oyunlarla deneyimleyeceksin. Ses tonunun, beden dilinin ve duyguların aslında kelimelerden daha yüksek konuştuğunu fark edecek; doğru sorularla bağ kurmanın ve gerçekten duymanın ne demek olduğunu hissedeceksin. Eğer “Söz söylemeden de etkileyebilirim!” diyorsan, seni Ortak Alan’da bekliyoruz.
Başvuru formu için tıklayın.
15 Kasım Cumartesi 12.00-15.30 Tepki Noktası: Stres Anı Atölyesi
Hiç bir anda kontrolsüzce tepki verip sonra “Neden böyle hissettim?” diye düşündüğün oldu mu? İşte tam o anların içine birlikte bakmak için 15 Kasım’da Helin Yağmur İçen’in kolaylaştırıcılığında gerçekleşecek “Tepki Noktası: Stres Anında Düşünce, Duygu ve Davranış Dengesi” atölyesinde buluşuyoruz. Bu atölyede stresi yok etmeye değil, onu anlamaya ve onunla yeni bir denge kurmaya odaklanacaksın; stres anlarında zihninin, bedeninin ve duygularının nasıl harekete geçtiğini fark edecek, sanat ve farkındalık uygulamalarıyla kendi iç sesine yeniden yaklaşacaksın. Eğer “Tepki vermeden önce nefes alabilmek istiyorum” diyorsan, seni Ortak Alan’da bekliyoruz.
Başvuru formu için tıklayın.
22 Kasım Cumartesi 12.00-15.30 Kendini Sevme Sanatı Atölyesi
Bazen dünyayı değiştirmek isterken kendimizi unutuyoruz, oysa gerçek dönüşüm önce içimizde başlıyor. İşte tam da bu yüzden, 22 Kasım’da Soner Bereket’in kolaylaştırıcılığında gerçekleşecek “Kendini Sevme Sanatı” atölyesi, sürdürülebilirliği sadece çevreyle değil, beden, zihin ve duygular arasındaki dengeyle birlikte ele alıyor. Bu deneyimde hem kendine şefkatle bakmayı, hem de içsel farkındalığın gezegensel sorumlulukla nasıl birleştiğini keşfedeceksin; doğayla kurduğun bağın aslında kendinle kurduğun bağdan başladığını fark edeceksin. Eğer “Dünyayı değiştirmeden önce kendime iyi gelmek istiyorum” diyorsan, seni Ortak Alan’da bekliyoruz.
Başvuru formu için tıklayın.
29 Kasım Cumartesi 12.00-15.30 Hikayeni Sahneye Taşı Atölyesi
Hayat bazen sahnenin kenarında beklemek gibi hissettirebilir ama içinde taşıdığın hayal, alkışı hak eden bir hikâyeye dönüşmeyi bekliyorsa artık adım atma zamanı. 29 Kasım’da, Irmak Başoğlu’nun kolaylaştırıcılığında gerçekleşecek “İleriye Bak: Hayalini Sahneye Taşı, Hikâyeni Anlat” atölyesinde; doğaçlama, drama ve oyunlaştırma ile hayallerini görünür kılacak, duygularını hikâyeye dönüştürüp sahnede ifade etmenin cesaretini deneyimleyeceksin. Kendi sesini duymak, hikâyeni özgün bir performansa dönüştürmek ve seyirci değil anlatıcı olmak istiyorsan, seni Ortak Alan’da bekliyoruz.
Başvuru formu için tıklayın.
Ortak Alan’ a gelmek için etkinlikleri bekleme! Sosyalleşmek, ders çalışmak ya da kendinle zaman geçirmek için çat kapı gel!
